Der Wasserdost (Eupatorium cannabium)

Liebe Heilpflanzenfreunde,
es ist soweit,unser großartiger Wasserdost blüht allerorts und lockt mit seinen unscheinbaren puscheligen bordeauxfarbenen Blüten und seinem betörenden Duft wieder Mensch und Tierchen(Schmetterlinge,Bienen,Hummeln und Käfer) an.Eine der Heilpflanzen die man so leicht nicht übersieht,und an denen man auch nicht vorbei kommt,will man eine Grippewelle gut überstehen!

Einheimischer Wasserdost

Der Wasserdost(auch Wasserhanf genannt wegen der Ähnlichkeit seiner 5-Finger Blätter zum Hanf) gehört zur Familie der Korbblütler und wächst gerne an Bachläufen,Waldlichtungen und Feuchtwiesen.Mit seiner Größe bis zu 3Metern!ist er eine sehr imposante und herausragende Heilpflanze,leicht zu finden.

Wasserdost in der Blüte

Wirkstoffe:
Gerbstoffe
Flavonoide
ätherische Öle
Triterpene
Euparin
u.v.m

Wirkungsweise:
Immunstärkend
Harntreibend
Leberstärkend
Galletreibend
Cholesterinsenkend

Die Heilwirkung des Wasserdost spielt eine große Rolle bei unserer Immunabwehr.Wenn eine Grippe sich ankündigt durch leichten Kopfdruck,Husten,Schnupfen,Abgeschlagenheit, Gliederschmerzen und Fieber,sollte man sofort zum Wasserdost greifen.Diese Heilpflanze vermag es wie keine andere(außer unserem roten Sonnenhut(Echinacea purpurea) und der ist leider nicht so üppig vertreten!) die Abwehrzellen unseres Körpers zu mobilisieren sich gegen die eingetretenen Bakterien und Viren zu wehren.Wasserdost weckt also unsere körpereigene Abwehr und meldet: Hallo alle mal herhören,Eindringlinge im Anmarsch,jetzt aber mal flott Temperatur hoch fahren,Fresszellen aussenden ,Antikörper ausbilden.Sind die Bakterien,Viren und Konsorten erstmal im Körper,hatten wir ja bereits schon eine "Schwäche" in unserer mechanischen Abwehrkette.Die Flimmerhaare in unsrer Nase wurden überrumpelt ,der Schleim in unserem Rachentrakt konnte das Eindringen nicht verhindern,unsere Psyche evtl angeschlagen oder nicht standhaft usw.Jetzt aber heißt es für uns,sofort reagieren um mögliche Folgeschäden abzuwenden(z.B Herzmuskelentzündungen,Lungenentzündungen oder ähnliches)Wir können unseren Körper unterstützen indem wir ihm nun die nötige Aufmerksamkeit und Pflege zukommen lassen.Als erstes sollten wir ihm Ruhe gönnen und viel Flüssigkeit zukommen lassen,um die kleinen bösen Scheißerchen wieder auszuschwemmen.

Wir sollten unsere Ernährung anpassen und alles belastende vorübergehend weg lassen,am besten erstmal viel frische vitaminreiche Kost.Adäquate Kleidung und Aufenthalt an der frischen Luft sind nun noch viel wichtiger als unter normalen Umständen.Nutzen wir unsere erhaltene Zeit zum Nachdenken(warum jetzt gerade diese Erkrankung in meinem Leben,wo war ich nicht Achtsam mit mir?)

 Wasserdost-Tee
1Tl getrocknete Blätter und etwas Blüte mit 250ml kochendem Wasser übergießen,nach 10 Minuten abseihen und lauwarm mehrmals (4-5mal) täglich trinken für c.a 10 Tage.
Wasserdost enthält Pyrrolicitinalkaloide,welche in hohen Dosen und über längere Zeit angewendet eine Schädigung der Leber mit sich ziehen könnten!Also bitte auch nicht in der Schwangerschaft oder Stillzeit anwenden,sondern dann lieber auf Alternativen zurück greifen!
Mit Wasserdost kann man auch eine Tinktur oder einen Kaltauszug ansetzen,ich würde jedoch bei einer Erkältungskrankheit unbedingt auf reichlich Flüssigkeit achten und empfehle deswegen Tee.
Auch in die Homöopathie hat der Wasserdost Einzug gehalten und wird bei grippalen Infekten,zur Leber-Gallestärkung angewandt.

1 Portion Grippemittel für 1Familie über einen Winter gratis

Ihr könnt den Wasserdost auch in vielen unserer bekannten Fertigarzneimittel bei eurem Apotheker erwerben.Contramutan ist ein bewährtes Wasserdostphytotherapeutikum ,welches den indianischen Wasserhanf(Eupatorium perfoliatum) beinhaltet.Des weiteren findet ihr auch Auszüge vom Wasserdost z.b in Gripp Heel und Pascoeleucin,sowie Influvit u.v.a.Einige Studien beweisen,daß diese Heilpflanze sogar gegen die Schweinepest erfolgreich eingesetzt wurde.
So ihr Lieben,sammelt euch jetzt euren eigenen Vorrat von dem kraftvollen Wasserdost und ihr werdet sehen,eure Grippe wird nur halb so schlimm und vor allem kann sie durch diese Heilpflanze ordentlich und vollständig abheilen.Euer Körper wird es euch danken!

Viel Freude beim suchen und finden!

                                                                 LG eure Bernadett


Ps.:Ich bin dann mal 2Wochen weg und gönne mir etwas Entspannung in Mutter Natur!Laßt es euch auch gut gehen! Bis dann mal.

Die Nachtkerze (Oenothera biennis)

Liebe Heilpflanzenfreunde,
langsam geht die Sommersonne am Horizont unter und die Abenddämmerung zieht über´s Land. Still und heimlich öffnen sich wie auf ein geheimes Zeichen überall die sonnig gelben Blüten der Nachtkerze und locken mit ihrem Duft die Nachtschmetterlinge an.Wenn das mal nicht romantisch ist!
Die Nachtkerze gehört zu unseren größten Heilpflanzen,wird sie doch bis zu zwei Meter hoch.Sie ist eine 2Jährige,d.h im ersten Jahr entwickelt sich erst eine Blattrosette auf steinigem Boden und im folgenden Jahr schießt sie dann in die Höhe und bildet ihre leuchtend gelben zarten Blüten.

Die Nachtkerze

Inhaltsstoffe:
Gerbstoffe(Blätter)
Flavonoide
Phytosterole
ungesättigte Fettsäuren
Gamma-Linolensäure
(in den Samen)
Stärke,Eiweiß,
Mineralstoffe
(in den Wurzeln)

Wirkungsweise:
entzündungshemmend
entkrampfend
entspannend
blutreinigend
kräftigend
leicht blutdrucksenkend


Die Nachtkerze war ursprünglich nur ein bewährtes Heilmittel bei Durchfallerkrankungen bei denen sie auf Grund ihrer Gerbstoffe gute Dienste leistete.Die Darmperistaltik konnte auf ein normales Maß zurück geführt werden,die Oberbauchkrämpfe wurden gelindert und der geschwächte Körper wieder gestärkt.Auch uns Frauen ist sie wohl gesonnen,lindert sie uns doch den Schmerz vor der Menstruation und führt uns ein wenig in die Entspannung bei hormonellen Schwankungen.In den letzten Jahren jedoch,bekam unsere Nachtkerze einen unheimlichen Bekanntheitsgrad (fast schon B-Promi-Status!)da Forscher ihren hohen Anteil an Gamma-Linolensäure in den Samen entdeckt haben.

Kuh Elsa wollte auch mal Promi sein

Die in den Samen gespeicherte Linolsäure,GLS und Omega-6Fettsäuren sind unentbehrliche Bausteine für unsere Zellmembranen .Ein Mangel führt zu krankhaften Hautveränderungen wie Austrocknung und Schuppenbildung der Haut.Nachtkerzensamen (übrigens auch Borretsch- u.Hanfsamen!) in die tägliche Mahlzeit integriert,kann bei 60-70% der Neurodermitis-Erkrankungen nach 6-12 Wochen zu einer deutlichen Abheilung der Erkrankung und Verbesserung des Hautbildes führen.Wichtig ist hierbei jedoch auch,daß der Körper keinen sonstigen Vitaminmangel.o.ä zu verkraften hat!Denn gerade das Zusammenspiel von gutem Kauen(einspeicheln),genügend Ruhe beim Essen und Verdauen(Verdaungssäfte!)und ausgeglichenem natürlichem Nahrungsangebot spielen eine große Rolle bei der "Verwertung" von ungesättigten Fettsäuren!

Nachtkerzenblüten,Blätter und unreife Samenstände

Hierbei möchte ich gerade etwas mir unheimlich wichtiges anmerken:
Bei den meisten Heilpflanzen sind die Wirkstoffe oder Wirkstoffgehalt in den unterschiedlichen Pflanzenanteilen(Blätter,Blüten;Wurzeln,Samen u.s.w)auch in unterschiedlicher Konzentration enthalten.Daher nimmt man bei der Nachtkerze z.b die Blätter und Blüten für Tee,da die Blätter den höchsten Gerbstoffanteil in der Pflanze haben.Die Wurzeln haben den höchsten Mineralien-Anteil in der Pflanze und werden daher gerne eher im Herbst in der Wildkräuterküche verwendet als"Schwarzwurzelersatz".Man kann also von jedem Heilpflanzenanteil einzeln profitieren!Trotzdem ist es mir unheimlich wichtig,daß egal bei welcher Zubereitung ihr eine Heilpflanze verwendet,man immer einen kleinen Anteil der ganzen Pflanze hinzu gibt.Sprich:In einen Blütentee auch ein paar Blättchen oder Stengel,gegebenenfalls ein Scheibchen Wurzel bei geben!Nur weil mal wieder noch nicht alles erforscht wurde und mit Studien belegt ist,bin ich mir auf Grund meiner eigenen Erfahrung und dem Wissen der Naturgesetze trotzdem sicher,daß nur das Zusammenspiel aller Wirkstoffe in einer Pflanze eine bestmögliche Wirkung für uns erzielen kann.Isolation einzelner Stoffe ist für mich wie z.B Monokultur.Erstmal mords Erfolge,später schlappe Böden,die mehr Dünger und Pestizide brauchen,weniger Insekten,weniger Pflanzensymbiosen usw.und das Ende vom Lied?Ach hätten wir doch nur bio angebaut!(Sorry für den Exkurs,aber vielleicht fühlt ihr was ich meine!)

Die Nachtkerze in ihrer ganzen Pracht

Hier nochmal für euch ein paar kleine Anwendungsbeispiele:
Blüten und Blätter roh über einen Wildkräutersalat gegeben,lecker und bekömmlich!
Blüten und Blätter als Tee: 1Eßl. kurz mit 300 ml kochendem Wasser überbrüht,lauwarm getrunken bei Verdaungsstörungen oder Prämenstruellen Beschwerden.
Wurzeln roh geraspelt oder gekocht z.b in eine Wildkräutertarte,himmlisch!
Nachtkerzensamen getrocknet und gemahlen übers Müsli,in Quark oder in einen Smoothie,wohl bekomm`s!
Bei Neurodermitis,Polyarthritis oder auch Morbus Bechterew(Wirbelsäulenerkrankung) sollte man oral Nachtkerzensamen zu sich nehmen(gibt es auch in Tablettenform hochdosiert!)
Diabetes bedingte Empfindungsstörungen werden durch Nachtkerzenöl gemindert.
Aber auch in der Kosmetik wird die Nachtkerze gern den Hautcremes hinzu gegeben,soll sie doch der Hautalterung entgegen wirken können.Das wertvolle Öl aus den Nachtkerzensamen eine Wohltat auf der Haut!Probiert es aus!
Wie immer nur ein kleiner Einblick in die hauptsächlichen Wirkungsweisen unserer wundervollen Heilpflanzen.
Ihr Lieben, ich wünsche euch einen wunderschönen Abend und vielleicht mögt ihr euch ja auch verzaubern lassen,von den gelben Blüten in der Nacht!
Viel Freude beim suchen und finden              Lg eure Bernadett

Ps.Wenn euch mein Beitrag gefallen hat,sagt es weiter,teilt es oder klickt auf Sammlung folgen. Dankeschön!

Der Augentrost (Euphrasia Rostkoviana)

Hallo liebe Heilpflanzenfreunde,
heute möchte ich euch eine wunderschöne klitzekleine Heilpflanze vorstellen,den Augentrost.Dafür müßt ihr euch halt jetzt mal etwas bücken,um am Wegesrand seine filigranen hübschen Blüten zu entdecken,denn er wird nur c.a 10 bis 15cm groß!

Augentrost

Er gehört zu der Familie der Braunwurzgewächse und ist ein Halbschmarotzer,d.h er nährt sich von umliegenden Graswurzeln,der Schelm.Ich finde ihn trotzdem sympathisch,denn er leistet unserem Körper(insbesondere den Augen,wer hätte das gedacht!)wertvolle Dienste.

Augentrost Blüten

Inhaltsstoffe:
Gerbstoffe
Bitterstoffe
Flavonoide
Aucubin
ätherisches Öl
Euphratansäure

Wirkungsweise: 
Entzündungshemmend
Zusammenziehend
Abschwellend
Schmerzlindernd
Appetitanregend
Magenstärkend
u.v.m

Der Augentrost hilft uns wunderbar bei:
Augen u.-Lidrandentzündungen(Gerstenkorn),Bindehautentzündungen.
Augenverletzungen denen ansonsten eine Hornhautverletzung folgen könnte heilt er vorab.
Bei Ermüdungserscheinungen,Augenringen,Augentränen durch Wind und vielem mehr ist er die erste Wahl! Des weiteren ist er ein bewährtes Heilmittel bei Schnupfen,Kopfschmerzen,Zahnschmerzen und Magenverstimmungen.All diese Beschwerden vermag er zu lindern.So klein und trotzdem so kraftvoll!

Augentrost wird gerne in der Homöopathie verwendet.
(Euphrasia)Man bekommt ihn z.B als Globuli oder in Tropfenform.
Bei jeglichen Fremdkörpergefühlen im Auge,brennen,eitern usw ist er eine schnelle Hilfe.Auch Schnupfen,bei dem das Nasensekret schon im Fluss ist,wird verbessert.

Augentrost Abkochung für Auflagen
Ihr nehmt am besten 2Eßl Augentrostpflanze und übergießt sie kurz mit einer Tasse heißem Wasser,gebt ein paar Körnchen gutes Salz dazu und laßt es dann abkühlen.Anschließend durch ein sehr feines Sieb geben und lauwarm als Kompresse auf die Augen legen.
Man kann dem auch ein paar Fenchelsamen hinzu fügen(Tee),jedoch bitte NIE wie früher behauptet KAMILLE,den diese ist viel zu "scharf"für unsere Augen und richtet eher Schaden an,anstatt zu heilen!Das aufgelöste Salz gleicht im Sud den PH-Wert der Tränenflüßigkeit an und wird als angenehmer empfunden.
Augentrost könnt ihr als Frischpflanze nutzen,oder ihn auf Vorrat im Schatten trocknen lassen(kopfüber) und später in Papiertütchen aufbewahren.Beim sammeln versucht die etwas größeren Pflänzchen zu nehmen und laßt die kleinen bitte noch stehen.

Früher war auch das Räuchern mit Augentrost sehr beliebt,versprach es doch die Hellsichtigkeit.Ich habe leider noch niemand getroffen bei dem es so geholfen hätte,aber ihr dürft mir gerne berichten wenn es euch hellsichtig gemacht hat!Ich für meinen Teil bleibe lieber am Boden und erfreue mich der Dinge die mich so erreichen.
Ich wünsche euch nun viel Freude:
                                                      beim suchen und finden!
                                                                                                Lg eure Bernadett

Und wenn ihr demnächst Gestalten knieend am Wegesrand rutschen seht:
NEIN kein Pokemon go!Es gibt auch Menschenkinder die vielleicht auf der Suche nach Augentrost sind!

Die Königskerze,Wollblume (Verbascum densiflorum)

Hallo ihr lieben Heilpflanzenfreunde,
heute darf ich euch mitnehmen zur Audienz bei einer der ganz großen Damen unter den Heilpflanzen!Darf ich vorstellen: Eure Majestät die Königskerze.

blühende Königskerze

Dieses Jahr ist ein wunderbares Jahr für Königskerzen,man trifft sie an steinigen Hängen,Bachläufen und Waldlichtungen.Manche Menschen haben sogar die Ehre sie in ihrem eigenen Garten begrüßen zu dürfen.
Die Königskerze ist eine zweijährige,d.h im ersten Jahr entwickelt sie ihre wunderschönen ausladenden wolligen Blätter und erst im darauffolgenden Jahr beglückt sie uns mit ihrem beachtlichen Blütenstand und ihren wunderbar leuchtend gelben Blüten.Ich muß jetzt etwas leiser sprechen,denn ich glaube sie schätzt es nicht sehr,wenn man sie auf ihre Inhaltsstoffe reduziert!
Inhaltsstoffe:

Königskerzenblüten

Schleimstoffe
Saponine(Verbascosid)
Iridoide(Aucubin)
Flavonoide
Invertzucker
ätherische Öle

Wirkungsweise: 
reizlindernd
schleimlösend
Auswurf fördernd
Hustenlindernd

Wie ihr bestimmt schon bemerkt habt:Die erste Wahl der Heilpflanzen um einen festsitzenden Husten zu behandeln.
Viel Königskerzenblüten-Tee trinken bewirkt,daß der Schleim in den Bronchien sich verflüssigt und besser abgehustet werden kann! Klingt euch zu banal?Dann begeben wir uns doch mal auf eine andere Ebene:
Was bedeutet Krankheit?Ein Warnsystem des Körpers meldet uns,etwas ist nicht mehr in Ordnung,nicht mehr im Fluss oder Einklang.Wir haben eine Schwachstelle wo sich Bakterien,Viren und Konsorten breit machen können,die Organe schwächen.
Nehmen wir mal den Husten.Die Lungen und oberen Atemwege kämpfen mit vermehrtem,infiziertem Schleim der sich nicht lösen mag.Husten,eine normale Abwehrreaktion des Körpers Viren oder Bakterien aus unserem Körper zu entfernen, wird erschwert.Das Atmen fällt uns schwerer,ein Engegefühl über dem Brustkorb macht sich breit,unsere Abwehr fährt auf Hochtouren,was auf die Dauer sehr viel zusätzliche Energien verbraucht,wir fühlen uns matt,ziehen uns zurück.Wir können uns dann überlegen:was bringt mir mein Husten?Mit Husten halte ich mir Menschen auf Abstand!Hüsteln bedeutet vielleicht,ich werde nicht gehört,bekomme zu wenig Aufmerksamkeit,komme nicht zu Wort.Heiserkeit?Meine Stimme versagt oder ich werde noch leiser,traue mich garnicht mehr etwas zu sagen.Halsschmerzen?Was mag ich nicht mehr schlucken?Wo möchte ich mich wehren,zu meiner Meinung stehen?
Das ist eine Art auf die eigene Befindlichkeit(Krankheitsymptome) zu schauen.Die Behandlungform wäre dann zu schauen,was bin ich im Stande zu ändern?Wo kann ich meiner Stimme mehr Ausdruck verleihen?Wie schaffe ich es authentisch zu sein und zu sagen was ich denke?Wie kann ich meine Stimme erheben,meinem Herzen Luft machen?Der Atem ist unsere Schnittstelle zur Außenwelt,zu unseren Mitmenschen.Was in meinem Umfeld mag ich nicht mehr ungefilter in mich aufnehmen?Wo braucht es einmal frischen Wind,damit es für mich wieder stimmig wird?Wenn wir einmal in Ruhe(und dazu zwingt uns Krankheit!) in uns herein hören,können wir schon viel zu unserer Gesundung beitragen indem wir Situationen für uns passend zurecht rücken.Körper und Seele sind unzertrennlich miteinander verbunden!
Deswegen lohnt es sich mal genauer hin zu schauen.Aber unterstützen wir erstmal unseren Körper:

Königskerzenblüten-Tee:
1bis2Tl Königskerzenblüten mit 250ml heißem Wasser übergießen,c.a 8Minuten abgedeckt ziehen lassen,abseihen und lauwarm trinken.Schon ein paar Blüten färben den Tee herrlich gelb.

Königskerzenblüten-Tee

Man kann natürlich auch ein Blüten-Öl-Ansatz machen,lindernd bei Erkrankungen rund um das Ohr und als äußerliche Maßnahme sehr bewährt.Wenn ihr die Blüten sammelt,trocknet diese einzeln und schonend im Schatten,sie sind sehr empfindlich!Ich warte immer bis Majestät mir ein paar Blüten erläßt.Sie fallen dann herunter auf die großen Blätter der Königskerze und können einfach abgesammelt werden!

Heute möchte ich es mal mit dem Tee-Rezept belassen und euch anstatt dessen etwas Mut machen,ganzheitlich auf Bronchialbeschwerden zu schauen!Vielleicht versteht ihr es jetzt ein bisschen mehr warum ich euch die stolze,aufrechte Königskerze ans Herz legen möchte! Wenn ihr sie das nächste Mal braucht,seht sie vielleicht auch als eure persönliche Unterstützerin,mit ihrer Präsenz macht sie euch Mut aufrecht zu eurem Wort zu stehen.Ihre zarten Blüten und wolligen Blätter weisen darauf hin,es geht auch sanft und leise seine Meinung zu äußern und trotzdem kraftvoll!Gesundung kann geschehen,wenn alles wieder in Fluss gekommen ist.Ein bisschen Mut und eine Königskerze wünsche ich euch.

Viel Freude beim suchen und finden 
                                         Lg eure Bernadett




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Der Beifuß (Artemisia vulgaris)

Ihr lieben Heilpflanzenfreunde,
heute habe ich für euch einen wahrlich großartigen Burschen im Gepäck,den Beifuß!Darf ich vorstellen:Beifuß,der große Bruder von Wermut.

Beifuß (Artemisia vulgaris)

Ihr habt ihn bestimmt schon entdeckt an Schuttplätzen,Bahndämmen oder wuchernd auf Brachflächen.Zwar wird er bis zu 2m hoch,doch nur mit unscheinbaren Blüten(gelblich/braun),ziemlich robust und sperrig,findet er kaum mal in eine Blumenvase.
Der Beifuß gilt als eine der Urpflanzen und wurde durch alle Jahrhunderte hindurch und fast überall auf der Welt als große Heilpflanze gewürdigt und als magische Pflanze verehrt.Lest was ihn auszeichnet:

Inhaltsstoffe:
Bitterstoffe
Gerbstoffe
Inulin
Ätherisches Öl
(Campher,Thujon,Cineol)
Vitamine(A,B,C)
Harze u.v.m

Wirkungsweise:
antibakteriell
pilzhemmend
fiebersenkend
durchblutungsfördernd
anregend:
auf Magen-Darm-Trakt
Gebärmutter:
Menstruationsfördernd
Geburtsfördernd!
erwärmend
krampflösend u.v.m

Der Beifuß ist also einer unserer größten Erwärmer.Mit seinen Wirkstoffen regt er die Organe und Drüsen des Verdauungstraktes an,hier insbesondere auch die Bauchspeicheldrüse.Alle Abläufe,so z.b auch die Fettverbrennung,werden gesteigert!Leber und Galle kommen in Schwung.Er bringt alles in einen besseren Fluß,fördert hierbei die Durchblutung und somit die"innere Wärme"(TCM),vor allem auch in den weiblichen Unterleibsorganen,denen er von je her zugeordnet wurde.Auf unser Nervensystem jedoch,wirkt er beruhigend,wird sogar gegen Epilepsie eingesetzt(als Adjuvant).Beifuß bitte nicht in der Schwangerschaft anwenden oder bei bekannter Korbblütlerallergie!Ansonsten gerne so oft wie möglich.

Beifuß getrocknet zum räuchern,Moxa und Gewürzsalz

Wir kommen in den Genuss von Beifuß indem wir ihn getrocknet zu einem Gewürzsalz verarbeiten,als Tee oder Tinktur bereiten,frisch zum Essen dazu geben,mit Öl ansetzen,im Fußbad anwenden oder aber auch damit räuchern.
Gewürzsalz:
Einfach getrockneten Beifuß(Blätter und Blüten) mit etwas Rosmarin,Gundermann,Maggikraut,Salbei und einigen hübschen getrockneten Blüten(Ringelblume,Currykraut,Wegwarte) im Mörser verreiben und eure Kräuter- Mischung mit eurem Lieblingssalz vermengen.Mengenverhältnis und Kräuterwahl bleibt eurem Gusto überlassen,probiert euch aus!So einfach und immer etwas gesundes auf euren Speisen!
Beifuß-Tee:
1Tl Beifußkraut mit 250ml kochendem Wasser übergießen,3Minuten ziehen lassen,abseihen.Schmeckt wirklich bitter und ist auch kaum mit anderen adjuvanten Kräutern zu überdecken.Ach ja,manchmal ist gesund einfach bitter,irgendwo muß der Spruch :Bittere Medizin ja her kommen.
Beifuß-Fußbad: sehr empfehlenswert!
Eine Hand voll getrockneten Beifuß mit 500ml kochendem Wasser übergießen und 30 Minuten abgedeckt ziehen lassen.Danach zum Fußbad dazu geben,gerne mit dem Kraut!Der Beifuß wärmt anhaltend euren ganzen Körper und bringt besonders in diesem Fall den Nieren Energie zurück.(Lebensenergie)Dazu dann noch einen leckeren Ingwertee im Winter,und ihr könnt wohlig warm entspannen und eurem Kamin eine Pause gönnen.
Beifuß Moxibustion
In der traditionell chinesischen Medizin wird getrockneter Beifuß zu Kugeln gerollt(oder als" Moxazigarre" gepresst) und dann angezündet und glimmend kurz auf Akupunkturpunkte oder auf die Spitze der Akupunkurnadeln gesetzt um die Meridiane wieder frei zu machen,die "Kälte"aus dem Körper zu vertreiben und das Qi (Energiefluß des Lebens) wieder zu beleben.Es gibt auch hier einige Hebammen,die mit Hilfe einer Moxazigarre an den Fußreflexzonen(hier z.b Großzeh) erwirken können,daß sich ein Fötus im Mutterleib noch in die richtige Lage vor der Geburt begibt!
Beifuß räuchern
Nehmt eure Räucherschale und gebt getrockneten Beifuß hinein,anzünden,glimmen lassen,fächeln und den Duft genießen!Beifuß wirkt Bewußtsein erweiternd,bringt euch zu eurer Intuition zurück,bringt Licht in den dunkelsten Seelenanteil,beruhigt,entspannt,wärmt die Seele,stärkt wieder Mut und Selbstvertrauen!Selbstheilungskräfte werden mobilisiert.
Zum Schluß möchte ich euch noch Healing Garden Tenerife empfehlen.Curro baut hier Heilkräuter an,insbesondere eine ganz besondere Beifußart und verarbeitet sie zu Produkten in höchster Qualität.
Sehr interessant auch sein Blog,Videos und Beiträge zu Heilpflanzen!Schaut mal rein,es lohnt sich.https://www.healing-garden-tenerife.com/
Jetzt wünsche ich euch wie immer:
                                  Viel Freude beim suchen und finden
Liebe Grüße auch nach Teneriffa  eure Bernadett

Ps.Wenn euch meine Beiträge gefallen,gerne weiter sagen und auf Sammlung folgen klicken! Dankeschön!

Der Rosmarin (Rosmarinus officinalis)

Ihr lieben Heilpflanzenfreunde,
heute geht es mal nicht in Wald und Wiesen sondern an`s Mittelmeer!Sommer, Sonne und das duftendes Heilkraut Rosmarin welches dort überall prächtig gedeiht und zu meterhohen Sträuchern heran wächst.

Rosmarin im Juli

Aber auch wir brauchen hier nicht darauf verzichten und können uns ein paar Rosmarinpflanzen auf unseren Balkon holen und den herrlichen Duft genießen,seine hübschen blauen Blüten bewundern(März-Mai)Am besten ihr holt euch gleich mal mindestens 2Pflanzen,denn wenn ihr erst mal erfahrt was ihr damit alles gesundes machen könnt und wie schnell und einfach es geht,dann ist der erste Strauch schnell abgeerntet.

Rosmarinzweig

Inhaltsstoffe:
Ätherische Öle
Gerbstoffe
Bitterstoffe
Harze
Campher
Rosmarinsäure
u.v.m

Wirkungsweise:
anregend und vitalisierend für Herz-Kreislaufsystem
Blutdruck steigernd
nervöse Herzbeschwerden
Erschöpfungszustände
entzündungshemmend
pilzhemmend
entkrampfend auf Magen-Darm Trakt
Blähungswidrig
Appetit anregend
schmerzstillend
und einiges mehr.

Rosmarin im Garten

Wer hätte das gedacht?
Rosmarin kommt euch zur Hilfe wenn,ihr mal nicht in die Pötte kommt,der Kreislauf verrückt spielt,das Sofa euch magisch anzieht,der Bauch zwickt und drückt,nichts schmeckt und eure Stimmung im Keller ist.Das ist der Zeitpunkt an dem ihr gerade noch den Arm ausstrecken könnt, euch einen kleinen Rosmarinwein einschenkt, um in letzter Sekunde die belebende Wirkung des Retters Rosmarin zu erleben.Das tut so gut,er erfrischt und belebt Körper und Geist im Nu.Man fühlt sich gestärkt und wieder aufgerichtet,im wahrsten Sinne des Wortes.Man bekommt wieder Energie,Lust auf´s Leben und auf´s leckere Essen,einfach unbeschreiblich!Probiert es selbst aus.Rosmarin ist auch in der mediteranen Küche sehr beliebt und macht es einem somit leicht Gesundheit zu bewahren und das Leben zu genießen.

Rosmarin Wein

Rosmarin-Wein
Nehmt euch einfach einen leichten Weißwein und steckt 2-3 lange Zweige Rosmarin hinein und ab damit an die Sonne für c.a 14 Tage.
Danach Rosmarin entfernen und den Wein kühl stellen.
(man kann auch die Zweige drin lassen und immer wieder mit Wasser nach füllen,sodaß Rosmarin wieder bedeckt ist)schmeckt einfach himmlisch,wirkt belebend fürKörper und Geist.
Rosmarin-Herzwein
Am besten nehmt ihr hierfür einen trockenen,schweren Rotwein und gebt nacheinander hinzu für einen Liter:
3Zweige Rosmarin,
2Eßl.Weißdorn(Crataegus monosyna)steigert Herzdurchblutung,fördert Elastizität der Herzkranzgefäße besonders bei Altersherz
1Eßl Herzgespann(Leonurus cardiacus)Entspannend bei nervösen Herzbeschwerden
                                                    1Eßl Melisse ( Melissa officinalis)stärkt gegen Stress.Anleitung wie oben.

Rosmarin-Butter

                                                     

Rosmarin-Butter
Ihr nehmt für diese köstliche und gesunde Kräuterbutter:
250gr Butter(Margarine)
3Eßl Tomatenmark
3 Zweige Rosmarin
2 Zehen Knoblauch
1Chilli
1Tl Zucker
Salz,Chayennepfeffer
2 Spritzer Zitrone
1Eßl.Olivenöl
Butter mit Tomatenmark,Gewürzen und Zucker leicht zerlassen(darf nicht bräunen!)Rosmarin und Knoblauch dazu geben.Etwas erkalten lassen und dann 1Eßl Olivenöl und Zitrone dazu geben,mixen,fertig!Lecker zu allem Gegrillten,Kartoffeln,Gemüse,frischem Baguette u.v.m.
Jeder freut sich auch über so ein gesundes Gastgeschenk!

Rosmarin Massageöl 
250ml Mandelöl über c.a 4Zweige Rosmarin geben bis alles bedeckt ist.4Wochen in der Sonne stehen lassen.Danach mixen,nochmal einen Tag stehen lassen und danach durch ein feines Sieb abfiltern.
Bewährt bei:Muskelkater,Muskelschmerzen,Zerrungen,rheumatischen Beschwerden,Spastiken,Migräne,Erschöpfungs-u.Ermüdungserscheinungen.
Rosmarin-Bad
2 Zweige Rosmarin mit 1 Liter Wasser zum kochen bringen,danach 30 Minuten abgedeckt ziehen lassen,abseihen und dann dem Badewasser zufügen.Herrlich entspannendes Bad bei Muskelkater oder nach besonderen Anstrengungen.Nichts für abend´s,da sehr anregend!Bitte auch nicht während der Schwangerschaft!
Natürlich kann man auch noch Rosmarintee,Rosmarinspiritus,RosmarinTinktur herstellen.
Aber mal ehrlich,wenn es doch so lecker schmeckt als Weinchen,oder Kräuterbutter oder oh mmmhhhh als Rosmarinkartoffeln usw,wer mag denn da an Tee denken?Gönnt euch etwas Sommer, Sonne, Lebendigkeit,Liebe und Lachen.Dolce vita!! 

Also ihr Lieben,laßt euch nicht aufhalten!
Ich wünsche euch wie immer ganz viel Freude beim suchen und finden (ist ja heute leicht!)
                   LG eure Bernadett

Die Wegwarte (Cichorium intybus)

Ihr lieben Heilpflanzenfreunde,
heute habe ich eine ganz besondere Heilpflanze für euch gefunden.Eine Pflanze die durch ihre himmelblauen Blüten besticht und am Wegesrand auf euch wartet.

blühende Wegwarte

Ursprünglich war sie ja gar kein Heilkraut!Nein!In Wirklichkeit ist sie ein verwandeltes Burgfräulein mit stahlblauen Augen in blauem Gewand am Burgtor wartend ,bis ihr edler Ritter aus dem Gefecht wieder heim kommt.Als der Sommer fast vorbei und kein tapferer Ritter mehr zurück kam,hatte der liebe Gott Mitleid und verwandelte die am Weg wartende in eine wunderschöne und heilkräftige Blume.So heißt es in der Sage.Diese Wegwarte auf dem Foto steht übrigens unterhalb der Kastelburg in Waldkirch,wenn das mal kein Beweis ist!
Aber für alle die das nicht so ganz glauben können: Ok,die Wegwarte gehört zu den Korbblütlern,ist ein Zichoriengewächs und gehört zur Kategorie der Bitter- und Gerbstoffpflanzen.
Ihre Blüten entfalten sich bereits am frühen Morgen und schauen der Sonne bis hin zum Mittag nach.Die himmelblauen Blüten besitzen Zauberkräfte. So weiß man unter uns Kräuterweiberln,
daß die Blüten unter´s Kissen gelegt und darauf geschlafen uns am nächsten Tag den Liebsten erscheinen lassen.Hat man etwas verloren,so zeigt es sich im Schlaf an dem Ort wo es verlegt.Wurde einem etwas gestohlen,so zeigt sich das Gesicht des Diebes uns im Traum!
Ein paar Blüten getrocknet am Herzen getragen,so erkennt man sofort wer Freund oder Feind(wobei hier unbedingt eine weiße Wegwartenblüte dabei sein muß) Genug gezaubert?Dann kommen wir im Zeitalter der Partnerbörsen,Polizeigroßeinsätzen und Facebookfreundeslisten zurück in die Realität.
Auch heute leistet uns die Wegwarte gute Dienste.Sie ist der Ursprung anderer uns bekannter Zichorien,wie z.B dem Chicoree,Endivien und Radicchio oder auch dem Zuckerhut.

Blüte mit Besuch

Inhaltsstoffe:
Bitterstoffe
Gerbstoffe
Inulin
Cholin
Wirkungsweise:
anregend für Magen,Leber und Galle
Blähungen,Apetittlosigkeit und Völlegefühl werden gemildert
Kräftigungsmittel
Linderung Rheumatischer Beschwerden
leicht Harntreibend
hilft bei Hautunreinheiten
leicht beruhigend
Stressabbau

Wegwarten-Tee
1Tl Wurzel,Kraut und Blüten mit 250ml kaltem Wasser ansetzen und zum sieden bringen.4Minuten abgedeckt köcheln lassen,abseihen und danach lauwarm trinken.
Wegwarten-Tee-Mischung wird gerne auch mit der gleichen Menge Löwenzahnwurzel  und Beifußblättern ergänzt,da sich diese Wirkstoffe gegenseitig unterstützen.Da dieser Tee äußerst bitter schmeckt,kann man ihn z.B mit Fenchelhonig,Löwenzahnhonig oder Holunderblütensirup etwas versüßen.Doch nicht zu viel,denn bitter ist eigentlich erwünscht wegen seiner Wirkungskraft!
Wegwarten-Wurzel Kaffee
Wegwartenwurzel im Herbst ausgraben und in Scheibchen schneiden. Zum trocknen auffädeln.Danach in einer Pfanne anrösten(ohne Fett!) und gleich frisch mahlen.Ein besonders leckerer Zichorienkaffee,und macht so viel Spaß!Gibt es auch als Fertigprodukt mit Feigen,Gerste und Eicheln bei A.Vogel (Bambu Getreidekaffee)
Wegwarten-Blüten
öffnen sich von Juli bis September und sollten vormittags gesammelt werden.Möglichst vereinzelt trocknen und auch beim sammeln nicht quetschen,sind sehr empfindlich.Die blauen Blüten sind sehr eisenhaltig!
Machen sich auch frisch sehr hübsch z.B über einen Sommersalat gestreut oder im BLAUE BLÜTEN TEE
zusammen mit lila Malvenblüten,Veilchenblüten und Borretschblüten kalt angesetzt.Himmlisch.

Ja,das war es schon wieder,genug Informationen auf einmal.Jetzt heißt es wieder hinaus in die Sonne auf den Spuren der blauäugigen Burgfräulein.
Ich wünsche euch viel Freude       beim suchen und finden!
                                                                        Lg eure Bernadett
Ps: wenn es euch gefallen hat erzählt es weiter,laßt mir eure Kommentare und Anregungen zu kommen,
Klickt auf Sammlung folgen! Freu mich!